④ 食事で痩せる習慣– category –

40代に入った瞬間、まるで身体のどこかに「脂肪を溜め込むスイッチ」が設置されたかのように、お腹まわりだけが静かに、確実に膨らんでいく。 食事を減らしても減らない。運動しても長続きしない。そして気付けば、体重よりも“見た目”が変わっている。 そ...