はじめての方が「ここで何ができるのか」「何を選べばいいのか」を迷わず判断できるよう、よくある疑問をまとめました。
不安が残る場合は、無料カウンセリングで“今の状態の整理”から一緒にできます。
ダイエットラボ全体について
Q.ダイエットラボはどんなサービスですか？
A. 30代〜50代の方向けに、短期で落とすより「戻らない体型管理」を自力でできる状態を目指す“習慣サポート”です。正しい判断基準を整理し、生活に落とし込める形に整えます。
Q.どんな人が対象ですか？
A.「情報が多すぎて迷う」「頑張っても続かない」「リバウンドを繰り返す」など、“ダイエット迷子”状態の方が対象です。
Q.ここで得られる一番の価値は何ですか？
A.体重の増減に振り回されず、今の自分に合った体型管理の“判断基準”と“続く設計図”が手に入ることです。
Q.科学的な根拠はありますか？
A.解剖学・栄養学・運動生理学の知見に基づいた体系で整理し、実践できる形に落とし込みます。
Q.医療行為・治療ですか？
A.医療行為ではありません。成果や効果を保証するものではなく、効果には個人差があります。
Q.まず何から始めるのがおすすめですか？
A.「今の状態に合ったスタート位置」を確認するのが最短です。迷いが強い方は無料カウンセリング、方向性を一気に整理したい方は無料セミナーがおすすめです。
お申し込み・連絡・支払いについて
Q.申し込みはどこからできますか？
A.「お申し込みへ」ページのフォームから、希望サービスを選んで送信してください。
Q.申し込み後、どれくらいで返信が来ますか？
A.内容確認のうえ、原則24時間以内に返信となっています（状況により遅れる場合あり）。
Q.営業時間・休業日はありますか？
A.オンライン対応のため、営業時間・休業日は設けておらず、相談・申し込みは24時間受付です。
Q.支払い方法は何がありますか？
A.特定商取引表記では「クレジットカード決済、銀行振込」とされています。各サービスの案内に従って手続きしてください。
（※有料セミナー／個別サポートは、ページ上で
PayPal事前決済（クレジットカード対応）が明記されています。）
Q.キャンセル・返金はできますか？
A.2日前までのキャンセルには、全額返金で対応します。予約サイトにて、
2日前までのキャンセル手続きをお願いします。また、運営側都合による中止・延期の場合も全額返金します。
無料カウンセリングについて
Q.無料カウンセリングは何をするんですか？
A. 30分で「今の迷いの整理」と「本当に必要な行動方針」を一緒に見つけます。押しつけではなく、状況確認→原因整理→優先順位の明確化、という流れです。
Q.形式・時間・料金は？
A.オンライン（Zoom）で約30分、無料。日程は随時で、都合に合わせて調整可能です。
まずは、お気軽にご相談ください。
Q.どんな人に向いていますか？
A.情報が多すぎて判断できない／一人だと行動に移れない／無理のない方向性が欲しい、という方に向いています。
Q.逆に向いていないのは？
A.短期間で急激に体重だけ落としたい方、答えだけ・指示だけを求める方はミスマッチになりやすいです。
無料セミナーについて
Q.無料セミナーで得られるものは？
A.ダイエット情報を見極める判断基準／体型管理の方向性／無理なく続く生活習慣の設計図などを、120分で体系的に整理します。体重の増減に振り回されず、「何を選び、何を捨てるか」が自分で判断できる状態を目指します。
Q.なぜ無料なんですか？売り込みされませんか？
A. 無料セミナーの目的は、「40代ダイエット迷子の方が、情報に振り回されずに“正しい判断基準”を持てる状態になること」です。
多くの方がつまずくのは努力不足ではなく、やり方の“選び方（順番・基準）”が曖昧なこと。そのため、まず最初に“方向性の整理”を提供する場として、無料で開催しています。
また当サイトはブログとしても運営しており、無料セミナーはその延長として、記事だけでは伝わりづらい全体像を120分で体系的に理解できるようにまとめたものです。資料は事前にPDFで配布され、受講後も復習用として活用できます。
セミナー後に有料サービスの案内が出ることはありますが、無理な勧誘や営業目的ではありません。必要な方にだけ、次の選択肢として情報提供する位置づけです。強引な勧誘・営業行為は一切行わない方針です。
補足：無料でも価値を先に受け取れる形にすることで、「この考え方なら信頼できる」と感じた方が、必要に応じて本講座や個別サポートを“自分の意思で選べる”ようにしています。
Q.形式・時間・特典は？
A.オンライン（Zoom）で120分（質疑応答あり）。参加費は無料。資料は事前に
PDFで配布され、受講後も体型管理マニュアルとして利用できます。
Q.どんな人に向いていますか？
A. 40代で痩せにくさを感じる／情報に振り回されている／リバウンドが不安／一時的ではなく“長く続く体型管理”を身につけたい方に向いています。
有料セミナー（本講座）について
Q.有料セミナーは無料セミナーと何が違いますか？
A.無料セミナーが「判断基準と方向性の整理」だとすると、本講座はそれを踏まえて“習慣として定着させる”実践設計に踏み込みます（120分※質疑応答あり）。
Q.形式・時間・料金は？
A.オンライン（Zoom）で120分。参加費は3,000円（税込・資料代込）です。
Q.支払い方法は？
A. PayPalの事前決済（クレジットカード・銀行振込）と明記されています。
Q.資料はもらえますか？
A.セミナー使用資料をPDFで事前配布。受講後は復習用・体型管理マニュアルとして活用できます。
Q.開催日程は決まっていますか？
A.随時開催で、都合に合わせて柔軟に調整可能です。
まずは、お気軽にご相談ください。
30日個別サポートについて
Q. 30日個別サポートは何をしてくれるんですか？
A.「知って終わり」にせず、あなたの生活リズムに合わせて、食事・運動・睡眠・ストレス管理を“続く形”に調整し、実践→確認→修正を繰り返して習慣として定着させます。
Q.サポート方法と回数は？
大まかな流れを示します。
①有料セミナー受講（日程は柔軟に調整します）
②配布したPDF資料をもとにご自身で知識のインプット＆アウトプットを実践して頂きます
③実践中の疑問点などを回数無制限の30日間メールサポートで対応します。（24時間受付・返信は原則24時間以内）
いつでもお気軽にご相談ください。
④必要に応じてZoomでのオンラインサポートを実施しますので、
ご相談ください。（サポート期間中1回程度実施）
当サポートは独学型になります。また、具体的な食事指導やトレーニング指導などは実施しておりません。
セミナーでお伝えした内容（PDF資料内容）の習得及び、それに基づく正しい行動の習慣化サポート
になりますので、その旨ご理解の上お申し込みください。
Q.料金と支払い方法は？
A. 10,000円（税込・資料代込）。PayPal事前決済（クレジットカード対応）です。
Q.どんな人に向いていますか？
A.一人だと続かない／方法を生活に合わせて落とし込みたい／最後に伴走が欲しい方に向いています。
デジタルコンテンツ（PDF・動画）について
Q.デジタルコンテンツって何ですか？
A.体型管理を「一時的なダイエット」ではなく、食事・運動・睡眠・ストレス管理を体系化して“自力で習慣化”するための教材です。PDF・動画で、繰り返し見返せる設計です。通信講座のようなイメージで、独学用のデジタル教材になります。
Q.どこで購入できますか？
A.購入・決済・ダウンロードは「BASE」を利用すると明記されています。サイト側でクレジットカード情報などを直接扱わない形です。詳細は当サイトのデジタルコンテンツページでご確認ください。
Q.購入の流れは？
A.「BASEで詳細を見る」→BASEへ移動→必要事項入力→決済→ダウンロード、の流れです。
個人情報・広告・アクセス解析について
Q.個人情報は何に使われますか？
A.問い合わせ対応など、必要な連絡のために利用し、それ以外の目的では利用しないとされています。
Q.広告はありますか？Cookieは使われますか？
A.第三者配信広告（Googleアドセンス、A8.net）を利用し、広告表示のためCookieを使用すると記載があります（個人特定はしない形）。またAmazonアソシエイト参加の記載もあります。
Q.アクセス解析はしていますか？
A. Googleアナリティクスを利用し、Cookieにより匿名のトラフィックデータを収集すると記載があります。
その他について
Q.実績がない状態で申し込んでも大丈夫ですか？
A. 現在は立ち上げ初期のため、プロセスと内容をすべて公開しています。
納得できない場合は、その場で終了していただいて構いません。
Q. モニター枠とは何ですか？
A. サービス改善のため、感想提供（匿名可）にご協力いただく代わりに、限定条件でご案内している枠です。
最後に（迷ったらここだけ）
- 「何が正しいか分からない」→ 無料カウンセリング（30分）
- 「方向性をまとめて整理したい」→ 無料セミナー（120分）
- 「習慣として定着させたい」→ 本講座（3,000円） または 30日個別サポート（10,000円）
お申し込みはフォームからどうぞ。原則24時間以内に返信となっています。