2026年7月– date –

「夏までに痩せたい。」 そう思って食事を減らしたり、急に運動を始めたりしているのに、思うように体重が落ちない。 そんな経験はありませんか？ 実は40代になると、20代や30代の頃と同じダイエット方法では結果が出にくくなります。 「年齢だから仕方な...

「暑くて食欲がありません」 「食事の量も減っています」 「それなのに、なぜか痩せません」 夏になると、このような悩みを抱える40代女性が増えてきます。 食べる量が減れば、自然に体重も落ちそうに感じます。 ところが実際には、 食欲が落ちているのに...

「夏までに少しでも痩せたい」 「薄着になると、お腹まわりや二の腕が気になる」 「汗をかいているのに、なぜか体重が落ちない」 夏になると、ダイエットを始めようと考える人が増えます。 ところが40代になると、若い頃と同じように食事を減らしたり、急...

「40代になってから太りやすくなった」 「以前と同じように食べているのに痩せない」 「運動や食事制限を始めても長く続かない」 このような悩みを抱えている40代は、決して少なくありません。 私自身も40代前半に体重が70kgを超え、体脂肪率も27％前後ま...

40代になると、 「以前より太りやすくなった」「一度食べすぎると、そのまま崩れてしまう」「ダイエットを始めても、仕事や家庭の都合ですぐ続かなくなる」 そんな悩みを感じる人は少なくありません。 ダイエットというと、 毎日食事をきっちり管理する運...

「また体重が増えてしまった」 「今度こそ頑張ろうと思ったのに、続かなかった」 「食事も運動も気をつけているのに、なぜか体型が戻らない」 40代になると、このような悩みを抱える方は少なくありません。 そして、多くの方が、 新しい食事法を探す。 新...

体重は減ったのに、顔が疲れて老けた気がするあなたへ 40代 ダイエットで老けた。 体重は少し減ったのに、顔がやつれて見える。 以前より細くなったはずなのに、鏡を見ると疲れて見える。 そんな悩みはありませんか？ 「せっかく痩せたのに、なんだか前よ...

40代 ダイエットが続かない、始めても3日で面倒になる、いつも途中で挫折してしまう。 そんな悩みはありませんか？ 「今度こそ本気で痩せよう」 そう決意して、 食事を減らす。 毎日歩く。 お菓子をやめる。 筋トレを始める。 最初の1日、2日は頑張れる。 ...

仕事や人間関係で疲れると、つい食べてしまうあなたへ 40代 ストレス食い、空腹じゃないのに食べてしまう、仕事の後に甘いものが止まらない。 そんな悩みはありませんか？ 「お腹が空いているわけではないのに、帰宅すると何か食べたくなる」 「仕事や人間...

40代 夜遅い食事で太った気がするあなたへ 40代 夜遅い食事で太る、夕食が遅いと翌朝の体重が増える、夜遅く食べた次の日に体が重い。 そんな悩みはありませんか？ 「仕事で帰りが遅くなると、どうしても夕食が遅くなる」「夜遅く食べた翌朝、体重計を見る...