⑥ ストレスとダイエットの関係– category –
感情・思考・行動習慣と体型の関係をひも解きます。過食や挫折につながりやすい心理パターンを理解し、無理なく続くメンタル設計を身につけるための講座です。
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40代 ストレスと食欲の関係
これは“自分の記事だ”と感じたあなたへ もし今、「お腹が空いているわけじゃないのに、何か食べたくなる」「仕事や人間関係で疲れた日は、甘いものが止まらない」そんな流れに心当たりがあるなら、それは意志の問題ではありません。 多くの40代が、“ストレ... -
40代 午後 食欲増える原因
これは“自分の記事だ”と感じたあなたへ もし今、「午後になると、なぜか甘いものが欲しくなる」「仕事が立て込むほど、つい何か口に入れてしまう」そんな流れに心当たりがあるなら、それはあなたの意志が弱いからではありません。 多くの40代が、仕事で消... -
40代 人間関係ストレス 食欲暴走の原因
これは“自分の記事だ”と感じたあなたへ もし今、「人と会った後、なぜか甘いものが欲しくなる」「仕事のやり取りが続くと、夜に食べ過ぎてしまう」そんな流れに心当たりがあるなら、それはあなたの意志が弱いからではありません。 多くの40代が、人間関係... -
40代 我慢ダイエット 逆効果の理由
これは“自分の記事だ”と感じたあなたへ もし今、「気をつけているのに、なぜか常に緊張している」「ダイエットのことを考えるだけで疲れる」そんな感覚があるなら、それはあなたの意志が弱いからではありません。 多くの40代が、“我慢し続ける状態”そのも...
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