② 痩せない原因と間違い– category –

これは“自分の記事だ”と感じたあなたへ もし今、「昔と同じ生活をしているつもりなのに太りやすい」「食事量もそこまで増えていない」「運動もゼロではない」 それなのに、ある時期から急に体が反応しなくなった感覚があるなら、それは年齢のせいだけでは...

これは“自分の記事だ”と感じたあなたへ もし今、「食事はかなり気をつけている」「バランスも意識している」「極端な制限はしていない」 それなのに、体重が落ちない。体型も変わらない。 そんな感覚があるなら、それは努力不足ではありません。 多くの40...

努力しているのに変わらない本当の理由 もし今、運動を増やしたり、ウォーキングや筋トレを続けているのに、体重や体型がほとんど変わらないと感じているなら、それは根性ややる気の問題ではありません。 多くの40代がつまずくのは、体を燃えやすい状態に...

努力しているのに変わらない本当の理由 もし今、お腹の脂肪を何とかしたいと思い、食事を減らしたり運動を増やしたりしているのに、思ったような変化を感じられないなら、それは意志や努力の問題ではありません。 多くの40代がつまずくのは、体を整える順...

これは“自分の記事だ”と感じたあなたへ もし今、「朝から夕方までバタバタしているのに、ダイエットの成果が出ない」「何となく1日が過ぎてしまって、夜にドッと疲れて食べ過ぎてしまう」そんな流れを自覚しているなら、それは“頑張りが足りない”のではな...

変わらない理由に心当たりはありませんか もし今、「食事も運動も頑張っているのに、体重もお腹も変わらない」そう感じているなら、それはあなたの努力が足りないからではありません。多くの40代が、“正しい順番”を知らないまま、遠回りしているだけです。...

努力しているのに逆に重くなる感覚があるあなたへ もし今、「歩く量を増やしたのに、なぜか体が重い」「運動を始めてから、食欲が強くなった」そんな違和感を感じているなら、それはあなたの意志が弱いからではありません。 多くの40代が、“動けば痩せる”...

これは“自分の記事だ”と感じたあなたへ もし今、「食事も気をつけているのに、運動もしているのに、なぜかお腹だけ変わらない」そう感じているなら、それはあなたの努力が足りないからではありません。 多くの40代が、“正しい順番”を知らないまま、体に負...

「食事を減らしているのに体重が落ちない」「若い頃と同じやり方が通用しなくなった」そんな違和感を感じていませんか。 40代のダイエットがうまくいかない原因は、意志の弱さや努力不足ではありません。多くの人が、体の仕組みが変わったのに、やり方だけ...

「食事を減らしても体重が変わらない」「運動しても数字が動かない」「いったい何が正しいのかもう分からない…」 こうした声が、40代のダイエット挑戦者から日々寄せられています。20代・30代の頃には効いた方法でも、40代ではなぜか結果が出ない――この現...